Гитара - удивительный музыкальный инструмент, подаривший миру бессмертные мелодии и целую плеяду выдающихся музыкантов. Однако даже виртуозная техника не принесет музыканту успеха, если он будет неправильно держать гитару.
Некомфортная посадка и неверный хват не только ограничивают возможности гитариста, но и приводят к быстрой усталости рук, спины, плеч. А в долгосрочной перспективе - к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому очень важно с самого начала обучения правильно сидеть с гитарой и держать ее.
Как правильно сидеть с гитарой
Высота стула и положение корпуса
Рекомендуется подбирать такую высоту сиденья, чтобы предплечье свободно лежало на корпусе гитары. Высота стула зависит от роста гитариста.
При игре сохраняйте правильное положение спины и плеч - сидите прямо, не горбясь. Плечи расслаблены и слегка опущены.
Расстояние гитары от тела
Расстояние гитары от торса зависит от типа инструмента:
-
Акустическая гитара может опираться на ногу или подвешиваться на ремне на груди.
-
Электрогитара для удобства игры обычно плотно прижимается к торсу при помощи ремня.
-
Из-за больших размеров и веса бас-гитара может стоять на подставке у ноги.
Сядьте на край стула, ноги на ширине плеч, ступни полностью стоят на полу. Вес тела распределите равномерно на обе ноги. Такое устойчивое положение позволит сохранять осанку и свободно играть на инструменте.
Теперь, когда мы разобрали оптимальную посадку гитариста, перейдем к формированию правильного хвата гитары левой и правой рукой.
Особенности хвата гитары для правшей и левшей
Большинство гитаристов - правши, но существует немало и «левых» виртуозов. Для них предусмотрены особенности в хвате грифа и общей посадке с инструментом.
Стандартный асимметричный хват
У правшей принят асимметричный вариант - левая рука располагается на грифе и нажимает на лады, формируя аккорды и мелодии. Правая отвечает за звукоизвлечение - щипок или удар по струнам.
Симметричный хват для левшей
Леворукие гитаристы могут использовать симметричный хват - обе руки располагаются на грифе гитары. Это позволяет добиться большего разнообразия при игре.
Также левши могут освоить стандартный "праворукий" хват. Главное - максимальный комфорт.
Правильное положение левой руки
При игре на грифе кисть левой руки должна быть округлой, пальцы ставятся точно поперек ладов. Большой палец может обхватывать гриф сзади или сверху в зависимости от индивидуальных особенностей.
Постановка правой руки
Правая кисть отвечает за извлечение звука со струн. Она должна быть свободной, слегка согнутой. Пальцы удобно располагаются на струнах. Важно не зажимать плечи и кисти во время игры.
Комфортная посадка для левшей
Леворукие гитаристы могут перевернуть гитару декой на себя. Или играть в обычном "правостороннем" положении. Главное - максимально удобно расположить инструмент для свободной игры.
Как держать гитару в игре: акустическую, электрическую, бас-гитару
В зависимости от типа гитары есть некоторые особенности в том, как правильно ее держать во время игры. Рассмотрим для основных разновидностей:
Акустическая гитара
Акустическую гитару можно опирать как на ногу, так и на плечо со стороны грифа. Главное - гитара должна быть в устойчивом положении под углом 30-40 градусов. Не рекомендуется сильно прижимать гитару к телу, так как это ограничивает подвижность правой руки.
Электрогитара
В случае электрогитары большую роль играет регулировка длины и высоты ремня - он должен поддерживать инструмент так, чтобы не было необходимости прижимать гитару рукой. Левая нога слегка подставляется под корпус гитары. Плечи расслаблены.
Бас-гитара
Из-за больших размеров и веса бас-гитару принято держать с использованием ремня и опирая инструмент на ногу. Также важно следить за правильной постановкой левой кисти - запястье не должно сильно сгибаться. Используйте левый большой палец как опору, чтобы снять лишнюю нагрузку на кисть.
Правильное положение рук на грифе гитары
Хват грифа левой рукой может осуществляться большим пальцем сзади или сверху - выбор зависит от индивидуальных особенностей кисти и размера ладони. Главное, чтобы большой палец надежно фиксировал руку.
Кисть левой руки должна обхватывать гриф сверху округло, пальцы ставятся точно поперек ладов. Начинайте отрабатывать этот захват с первых занятий на гитаре.
Правая кисть отвечает за извлечение звука со струн, поэтому она свободна и лишь слегка касается струн. Пальцы поставлены на струнах в удобном положении.
Важно периодически контролировать расслабленность мышц плеч, спины и особенно кистей во время игры. Напряженность очень быстро приводит к усталости.
Заключение
Подводя итог, еще раз подчеркнем, что правильная посадка с гитарой крайне важна для прогресса в освоении инструмента. Она влияет на технику, комфорт и здоровье музыканта.
Рекомендуется делать небольшие 5-10 минутные перерывы каждые 30-40 минут игры, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на мышцы спины и кистей.
Следите за осанкой и положением гитары в начале каждого занятия. Со временем правильная посадка войдет в мышечную память.